10 привычек для саморазвития

1. Избавление от лишнего

Тягостное прошлое, разочарование в окружающих, недостигнутые мечты – все это нужно отправить в мусор и начать новый отсчет успешной, яркой и интересной жизни.

2. Чтение

Для саморазвития крайне важно читать книги. Даже если этому будет уделяться всего 30 минут в день, уже через время человек получит новые важные знания. Особенно ценна классика и специальная литература о личностном развитии.

3. Соблюдение правил ЗОЖ

Сбалансированное полезное питание, отказ от курения и алкоголя важны, поскольку придают сил и вдохновения, питают нужной энергией и помогают избавиться от усталости и напряжения.

4. Активный стиль жизни

Чем больше в жизни движения, тем лучше. Чтобы тело и головной мозг полноценно работали, их нужно «нагружать». Не важно будет выбран спорт или прогулки, изучение языков, тренинги, главное не стоять на месте и постоянно чем-то заниматься.

5. Выбор «пяти»

Это методика, которая помогает достичь максимальной эффективности в работе. Нужно с утра выбрать пять самых важных дел и сделать их в течении дня.

6. Эксперименты

Не стоит «засиживаться» в своей зоне комфорта, нужно постоянно пробовать что-то новое, бросать вызов и стремиться к развитию в любых сферах.

7. Избавление от «пожирателей» времени

Человечество настолько зависимо от интернета, что большую часть времени общается и обменивается информацией именно в виртуальной сети. Одно дело, когда с помощью интернета человек читает познавательную и развивающую литературу и другое, когда он пропадает в социальной сети, отмечая фото друзей. Поэтому важно уменьшить время пребывания в сети, а также меньше смотреть сериалы и развлекательные шоу по телевизору.

8. Анализ итогов недели

По выполненной работе в течении недели важно сделать выводы. Желательно конспектировать все важные нюансы, время от времени перечитывать, так как это очень ценный опыт.

9. Осознанность

Нужно уметь ценить себя, свои усилия, свои знания и это поможет осознанно относится к своим увлечениям, к своему питанию и здоровью. Важно быть лучшим для себя, тогда появится желание постоянно развиваться.

10. Коммуникация

Важно уверенно выглядеть во время общения с другими людьми и уметь отстаивать свою позицию. Следует учиться ораторскому искусству и искусству ведения спора, чтобы укреплять свои позиции и завоевывать уважение.