ОСОЗНАННОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
Вы прекрасно можете это делать с любовью, радостью и благодарностью :
1. При стрессе
Один из способов выйти из негативного и обиженного состояния - представьте себя писателем, который всё время думает о новом сюжете своего романа (это та история, которая вогнала Вас в это состояние).
Опишите его на бумаге от первого лица.
Все события опишите в мельчайших подробностях и с точными диалогами. Опишите и все ваши
чувства. А теперь - с улыбкой посмотрите на это своё творение - историю или главу просто как на черновик.
И - перепишите ее так, как Вы хотели бы, чтобы она произошла.
Войдите в образы всех героев и с их точки зрения увидте, почему они так поступили.
Поймите их мотивы, их образ мышления, образ жизни и простите.
Пропишите новые диалоги. Напишите новые чувства, которые Вы теперь ощущаете.
Нафантазируйте новый счастливый, а возможно - весёлый финал этой главы, который вам приятен и комфортен, - и депрессия испарится!
2. Если Вы простыли:
Представьте себя на чудесной белоснежной горной вершине, полюбуйтесь чудесным, захватывающим дух простором и видом.
Теперь вдохните полной грудью чистый свежий горный воздух. Подышите так, расправляя
грудь и стоя, подняв руки к небу или обнимая с любовью весь мир!
3. Если болит голова:
Устройтесь удобно - сидя или лёжа. Представьте себя на берегу океана. Вы лежите на берегу
- и волны накатывают - и омывают с каждой волной ваши ноги, затем - тело до талии, затем - по грудь.... Потом Вы ложитесь головой к океану - и волны - одна за другой - омывают вашу голову, унося всю Вашу головную боль и все напряжённые моменты.
4. Если Вы напряжены и беспокоитесь о чём-то:
Первая Ваша мысль и молитва: Господи! Я отдаю эту беспокоящую меня ситуацию на Твоё Высшее разрешение!
Да будет всё так, как на то есть воля Твоя!
Представьте себя мощным, крепким и высоким маяком на вершине прекрасного острова в океане.
Любые погодные условия, волны и ветры Вам - маяку - просто приятное дуновение и массаж.
Вы вечно дарите свой мощный луч света - дарите Богу свою любовь и благодарность Богу и всему созданному им миру.
Вы - важный ориентир для проходящих кораблей.
А теперь почувствуйте свою прекрасную душу, вечный источник Вашей вечной любви и внутреннего света!
5. Остаёмся всегда юными, стройными, здоровыми и прекрасными:
Закройте глаза и представьте самый прекрасный момент Ваших ощущений на природе, на море, на отдыхе.
Теперь - увидьте себя со стороны - в самом удобном и комфортном для себя возрасте - в самом цветущем виде: своё стройное молодое и здоровое тело, глаза, волосы, грациозную походку. Теперь – мысленно возьмите фотоаппарат - и сфотографируйте себя. Посмотрите на получившуюся прекрасную фотографию.
Эта фотография - отпечаток в Вашей памяти и подсознании на сегодняшний момент и все последующие: и - ориентир для Вашего сознания и подсознания: " я так выгляжу и так себя - прекрасно чувствую! молодо, здорово, стройно, сильно и бодро!
Мой организм сжигает жировые клетки и разглаживает любые морщинки на лице. У меня здоровое, стройное, упругое и молодое тело! Я благодарю Тебя, Отец Мой и Создатель! "
6. Разглаживаем свои морщинки:
Закройте глаза и почувствуйте с любовью и благодарностью, как Божественные энергии, воздух и солнечные лучики разглаживают Ваши морщинки, как эти чудесные энергии, поселяются и постоянно циркулируют в
Вашей коже, в каждой клеточке. И как каждая клеточка наполняется божественными энергиями, сиянием, живительной влагой из воздуха, омолаживается и регенерируется.
Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли. Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше". Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Существует закон здоровья: "Я себя чувствую так, как я о себе думаю".
Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием. Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.
Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя.
Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно - независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле. Что мы думаем о себе, тем мы и становимся - не забывайте об этом! Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.
