Здоровый сон - раздельный сон.

Почему лучше спать раздельно со своей второй половиной?   Спать вместе семейные пары стали не так давно. Ещё в Викторианскую эпоху спать супругам в одной постели было не принято, как и в России вплоть до революции.

Спали раздельно обычно жены с мужьями и в крестьянских домах. В Азии дома часто делились и до сих пор делятся на мужскую и женскую половину, в Древнем Риме совместное ложе было только местом любовных утех, а спать супругам было принято в разных местах.  

  «ИНДУСТРИАЛЬНЫЙ СОН»

Традиция совместного сна пришла в мир вместе с индустриализацией и с переездом населения в города.  

Стесненные бытовые условия не всегда позволяют «разгуляться» и поставить в квартире две кровати. Сыграл роль и социальный фактор - устоявшаяся за ХХ век традиция совместного сна привела к появлению стереотипа о том, что, если супруги спят раздельно, то что-то у них в браке неладно. Но так ли это?  

ТОЛЬКО РАДИ СЕКСА

Всерьез заговорили о том, что совместный сон супругов - это не лучшее из благ современной цивилизации в 2009-ом. В этом году на Британском фестивале науки, который по популярности можно сравнить с научным «Оскаром» исследователем сна из Университета Суррея Нилом Стэнли был сделан доклад, основной тезис которого заключался в том, что «спать с кем-то» хорошо только в значении «заниматься сексом», все остальное - патология.  

Сам ученый признался, что уже много лет спит со своей супругой в разных постелях и всем желает того же.  

«Сон — эгоистичное занятие. Его не надо ни с кем делить» - заключил Стэнли. «Не лучше ли красться на цыпочках по коридору к желанной возлюбленной, чем храпеть и пинать ее всю ночь?» - спрашивал Стэнли у приехавших на конференцию ученых. Ученые задумались.  

ОЧАГ НАПРЯЖЕНИЯ

По мнению профессора социологии Пола Розенблатта, автора книги «Двое в постели. Социальная система пар, которые спят в одной кровати» спальня часто становится «очагом напряжения», где между мужем и женой регулярно вспыхивают споры и ссоры, а совместный сон может быть не таким безобидным явлением, как о нем принято думать.  

Так, например, супруги спорят и ругаются из-за того, можно ли пускать к себе в постель домашних животных, или из-за того, что кто-то в постели курит, храпит, смотрит телевизор, брыкается, тянет одеяло на себя, шуршит газетой, или не отключает мобильного телефона. Спорят и о том, на сколько ставить будильник.  

По словам профессора, во многих случаях проблему можно было решить просто, разъехавшись по разным спальным местам. «Но у людей сидит в головах стереотип, - говорит Розенблатт. Ведь считается, что спать супругам вместе так естественно!».  

У противников совместного сна супругов действительно много аргументов. Во-первых, уже упомянутый храп часто является причиной того, что супруги не высыпаются, ходят нервные и в итоге разводятся. Храп даже снижает либидо.   Исследователи подсчитали, что беспокойное поведение одного из партнеров крадет у второго в среднем 49 минут сна каждую ночь. В результате лишенный полноценного отдыха человек становится нервным, плохо работает, чаще ссорится, снижает сексуальную активность, что приводит к разрушительным последствиям для брака.  

РАДИ СНА

Раздельный сон дает супругам возможность лучше высыпаться, он способен обновить и разнообразить сексуальные отношения. По опросам психологов, многие пары отмечают, что, с тех пор, как они стали спать раздельно, секс стал интересовать их больше.  

Плохой сон - причина не только плохого настроения и снижения жизненной активности, но и гормонального дисбаланса, ночных вылазок к холодильнику и набора веса. Раздельный сон может изменить эту тенденцию.  

Наконец, многим людям просто необходимо личное пространство, а когда их ночью постоянно притесняют, стаскивают с них одеяло и спихивают на край, это не самым лучших образом сказывается на общем состоянии.  

ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ СОСТАВЛЯЮЩАЯ ИЛИ КАК ПРАВИЛЬНО СПАТЬ

Треть своей жизни мы проводим во сне. Во время сна люди получают программу на следующий день. Однако если мы будем спать в чужой ауре, эта программа будет передана неправильно. Только если мы будем спать в одиночестве мы можем правильно получить программу, которая предназначена для нас.  

Если Вы спите рядом с кем-то ближе чем на 2 метра, это также может быть домашнее животное — собака или кошка, то вы будете не правильно запрограммированы, и проснётесь с неправильным «программным обеспечением». Сон в чужой ауре создаёт препятствия к проживанию своей жизни, а значит и препятствия к тому чтобы быть самим собой, поэтому мы с утра ходим до обеда, как в "тумане".  

Кроме того, когда вы спите в своей собственной ауре вы гораздо лучше высыпаетесь. Просто сравните разницу между пробуждением после сна в одиночестве и пробуждением после сна рядом с кем-то. Это не имеет ничего общего с любовью или сексом. Сон в собственной ауре не является правилом, которое никогда не может быть нарушено. Но если вы спите в одиночестве когда это возможно, вы приносите пользу самому себе.   Находиться без сознания в ауре чужого человека действительно не очень хорошо для всех. И стена, разделяющая комнаты никак на это не влияет, так что если ваш сосед спит на противоположной стороне стены, разделяющей Ваши квартиры, Вы все еще находитесь в его ауре.  

СОН ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ПРОГРАММИРОВАНИЯ

Сон предназначен для обусловливания, потому что во сне мы бессознательны. Во сне у нас нет ума, который может что‐то контролировать и отсеивать информацию: это мне подходит, это – не подходит.  

Если попробовать антропоморфизировать программу, все эти силы, которые просто являются механическими и не обладают тем сознанием, которым обладают люди, то можно сказать, что у программы нет проблем с программированием всех живых форм, кроме человека.  

Поэтому, программе необходим сон, когда можно отключить ум и в этом бессознательном состоянии заложить в нас всё то, что она хочет заложить. Более того, когда мы просыпаемся, программа подсовывает нам такие «игрушки» в виде попыток проинтерпретировать эти сны. Будь‐то так называемые эзотерические методы или современные научные методы интерпретации снов, как психоанализ, в любом случае это служит целям программы.    

КАКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ СОН ОКАЗЫВАЕТ НА НАШ УМ?

Вне зависимости от того, как вы переживаете сон, видите ли вы яркие сны, запоминаете их или абсолютно не помните (есть люди, которые утверждают, что они не видят сны вообще), всё это не имеет значения. Программа закладывает в вас в этом бессознательном состоянии, и какое воздействие это будет оказывать, когда вы проснетесь, потому что эти программы остаются.  

Во сне мы пребываем в переживании очень древней формы, уходящей своими корнями в тысячелетнее прошлое. Нет, миллионы, сотни миллионов лет назад, когда появились млекопитающие, потому что имеется в виду, что это программа млекопитающих. Это такая глубокая связь с первыми млекопитающими на заре времен. А когда мы просыпаемся, у нас есть иллюзия цивилизованности, воспитанности, продвинутости, хотя под этой поверхностью находятся все эти глубокие программы.  

Наш ум пытается интерпретировать то, что мы увидели во сне, хотя, на самом деле, огромное количество информации утрачивается. И огромное количество информации наш ум не может интерпретировать.  

Если я сплю, а рядом человек бодрствует, это значит, что я получаю от него его программу. Нельзя спать среди людей, и все мы страдаем, когда приходится спать в самолете или в поезде.  

Также сюда относится предупреждение о том, что люди живущие многоэтажных домах, получают программирование во время сна от всех тех людей, что живут этажами выше. Поэтому, считается очень неблагоприятным для здоровья человека проживание в многоэтажных домах. Лучшим вариантом является проживание в собственном частном доме. Таким образом, вы имеете возможность избежать множественного чужого программирования во время вашего сна.  

Всем здорового сна!

Николай Булгаков

Источник материала сайт "Просто о сложном"