Как научиться слышать себя? Маленькие советы. Но важные

Марина Бондаренко

Для этого стоит слушать себя: ЧТО я хочу СЕЙЧАС?

Сесть, лечь, кушать, пить, слушать музыку…

Обычные «маленькие» желания.

Выполните их.

Так можно научиться слушать свой организм. Он умнее «нас», тех, кто в основном основывает свои действия на том, что нужно сделать для чего-то или кого-то. То есть, когда наш «ум» и «организм» находятся в противостоянии.

Когда мы научимся слушать «себя – организм», мы поймем: «Это вызывает отторжение, это – подходит». Значит, стоит попробовать то, что «подходит». Возникнет желание «хочу». Или «не хочу». Приятно, или неприятно. И ты понимаешь, что нужно «отсеять».

Пока мы ведемся на чьи-то чужие желания, слова, то все, что с нами будет происходить – это наша безответственность. БЕЗ-ответа. БЕЗ собственного ОТВЕТА. Мы ищем ответы у других. То есть, мы сваливаем ОТВЕТ-ственность на других. За свое мировосприятие, решение.

Подразумевается, что кто-то может знать нас ЛУЧШЕ, чем мы сами.

Нонсенс?

Каким бы ни был человек умным, он – не мы. Он другой. Он НЕ МОЖЕТ ЗНАТЬ, что лучше для нас. Поступая согласно чужим советам, человек живет НЕ СВОЕЙ жизнью.

Лучше всего человек знает себя САМ.

Но когда он себя НЕ СЛЫШИТ, не хочет слышать, он не сделает НИЧЕГО для себя, не улучшит свою жизнь, не почувствует радости от своих действий. Он не сможет даже себя простить за что-то, за какую-то ошибку.

Все, что нужно – научиться слушать СЕБЯ. Повернуться К СЕБЕ лицом.

СБРОСИТЬ все маски. Не надо стремиться быть более веселым, чем хочется, слишком грустно-печальным, если таковым себя не ощущаешь. Не строит принижать себя, что делают почему-то многие. И не ставить выше кого бы то ни было. Ведь мы не можем ЗНАТЬ других.

Надо просто – быть собой. Слушать – себя.

Да, это сложно.

Но выполнимо.

Со всех сторон мы получаем горы, тонны информации. Но она идет снаружи, не из нас. Потому то, что слышишь извне – примеривать стоит на себя. То же самое: «нравится, не нравится». Ни в коем случае не «заочно» принимать, так как «посоветовал» кто-то. Любую информацию и советы принимать только через свое «мое-не мое». В ином случае, если пойдем по дорожке «чужого», окажемся там, откуда труднее вернуться «к себе». Что чревато потерей собственной энергии. Когда сделаешь во много раз больше, но того, что нравится – энергия возрастет, несмотря на усилия, неважно: умственные или физические.

Заметив у себя «негативные» качества, не отрицать их. Приглядеться к ним, поиграть с ними – как с чем-то посторонним. Неожиданно окажется, что не такие уж они и негативные. Например – зависть: «У кого-то что-то лучше. Почему у него есть, а у меня нет? Хочу такое!».

Негативное?

Да уж, да уж. Вовсе нет. Если у другого есть что-то, чего нет у меня – то это лишний стимул постараться, чтобы и у меня было то, чем я могу гордиться даже больше него.

Или «страх прогноза» - а вдруг случится что-то плохое? Авария, ссора и т.д.

Запрогнозируем иное – вместо аварии необычайную встречу, вместо ссоры – неожиданный сюрприз-подарок» и т.д. И куда наш негатив делся?

Так что, наши «отрицательные» на первый взгляд, стороны, очень даже нужны. Чтобы посмотреть в них, а затем посмеяться над собой и перевернуть их в иное – в достоинства.

Приобретем не глядя – новые – позитивные качества.

Причем, в процессе этой игры – в голове будет «проясняться» - все будет становиться НА СВОИ МЕСТА. И мы почувствуем себя куда увереннее.

Что важно?

Проворачивать подобное как можно чаще. Как только заметил, что мысли «ведут» не туда, срочно переворачиваем, предварительно ПОСЛУШАВ СЕБЯ: «нравится, не нравится». Однозначно, «прогноз ссоры» не может понравиться.

Пройдет совсем немного времени, и человек начинает на многие вещи смотреть совсем по-другому. Первым это замечает он сам. А потом и окружающие. Их это приятно удивит. Им захочется быть поближе к такому человеку. Позитивное всегда привлекает. В отличие от негативного. Сами вспомните – очень вам нравится слушать, когда кто-то жалуется: на судьбу, здоровье, родственников, сослуживцев, систему, цены и т.д.?

Постепенно начнут происходить ЧУДЕСА – вам все больше будет нравиться «СЛУШАТЬ СЕБЯ»… Как будто другого человека, который «рассказывает» о чем-то очень приятном. Когда ВЫБИРАЕШЬ лучший для себя вариант.

Выслушав «себя», обязательно исполнишь то, чего «хочется». И это будет кайф. И организму, и уму.

И захочется идти дальше. Быть может, предугадывать «свои» желания»?

Кстати, еще «освободится» энергия для того, чтобы начать слушать и других людей. Ведь и их уже сможешь слышать по-иному. Точнее. Кстати, будешь «видеть» и их отрицательные качества четче, как бы они не стремились их завуалировать.

Но это не будет давать нам права их критиковать. Или указывать на них. Потому что это не наша забота. Эта их задача – научиться тоже слушать себя. Глядишь, и они справятся сами.

Вмешиваться стоит лишь тогда, когда они попросят об этом. Когда будет «крик души», когда цейтнот. Тогда можно сказать свои мысли, найденные, выращенные в собственном сердце. Прошедшие «проверку» собственной жизнью, эти мысли уже превратились в мудрость опыта, и потому смогут стать полезными еще кому-то.

Что удивительно во всем этом – чтобы научиться слышать себя, не нужны какие-то «предметы» со стороны. Не обязательно читать аффирмации, молитвы, обращаться к высшим силам. Все есть в нас. И мы прекрасно можем помочь себе сами. Научить, воспитать, вырастить. Это совсем несложно. Собственная помощь – всегда при нас.

А мир вокруг? Надо ли на него обращать внимание?

Конечно. Он – наше отражение. Наш «плохой» или «хороший» поступок – всегда «отзовется». Мир подсказывает нам.

Не нужно стремиться все делать «правильно». А стоит слушать себя.

Насчет «правильно» - кто и когда установил эту «правильность»? Если мы сами – то стоит обратиться к своей памяти, и «вспомнить», когда и откуда это пришло к нам.

Если правильность идет извне – значит, она «не наша». Проверяйте эту «правильность» на себе – «нравится-не нравится». Так как «правильность» у всех своя. Причем – разная.

Потому и «советы» слушаем, но «проверяем» на своем сердце: «мое-не мое».

И в результате получится: «Я принял решение. Потому что это Я ХОЧУ так». Тем самым взяв ОТВЕТ-ственность на себя.

Зато и результат порадует: мы ВСЕ сделали для СВОЕЙ судьбы.

А человек, который не делает СВОЕГО выбора, воплощает на самом деле ЧУЖИЕ МЕЧТЫ.

Мы пришли в эту жизнь для того, чтобы воплощать СВОИ мечты. А для этого – нужно научиться слышать себя. Любить себя. Причем такими, какие мы есть. Со всем нашими «тараканами», которые при умелом обращении становятся белыми и пушистыми.

И тогда, вставая по утрам, человек не будет хмуриться, страдать и петь реквиемы своей жизни, а будет радоваться новому дню. Потому что в нем он успеет ох как много поделать чудесных дел, о которых мечтал. И Жизнь его будет только радовать. Потому что он будет понимать – это ЕГО выбор.

Все будет удаваться.

Мы рождаемся для того, чтобы стать нужными и любимыми.

Но сначала нужно научиться любить СЕБЯ. И только тогда нас смогут полюбить другие. Им просто захочется нас любить, потому что мы будем просто излучать счастье. Унылого, кто сам себе не рад, НИКТО не полюбит.

Но для того, чтобы стать счастливыми, нужно научиться СЛУШАТЬ себя.

Источник